岩盤浴のデメリット&メリットとは?入り方や人気施設もまるごと公開♪

リラックス効果や発汗効果などで有名な岩盤浴。
健康志向の高まりから、男女問わず人気が出始め、今やデートスポットの定番です。

しかしその一方で、岩盤浴のデメリットは、意外と知られていません。

なんとデメリットの中には、健康に大きく影響するものも…。

でもご安心ください!

岩盤浴のデメリット・メリットを正しく理解すれば、効率的に岩盤浴を楽しめますよ♪

さらに、岩盤浴のメリットを最大限に活かす入り方もご紹介。

入り方を工夫して、デメリットを上回るほどのメリットを手に入れましょう!

実はあなたの入り方、岩盤浴の効果を減少させているかも…!?

後半では、岩盤浴デートにおすすめの人気スポットをお伝えします♪

ちょっと知るだけで、効果が激変!?

そんな岩盤浴のお得情報を知ってから、明日のデートに臨んでみませんか?


岩盤浴のデメリット&メリット!回避策もご紹介♪

岩盤浴には、デメリットとメリットがあります。

岩盤浴の主なデメリットは「費用が高い・効果を実感しにくい・病気や感染症の可能性」など。

また意外なデメリットとしては、「ダイエット効果がそれほど無い」という点です。

岩盤浴は発汗を促すため、脂肪が燃焼しているように思いますが、実際は水分や老廃物が排出されているに過ぎません。

ですからダイエット目的の人には、岩盤浴があまり効果的ではないのです…。

あくまで「ダイエット補助」程度の位置づけで楽しむのが吉!

反対に岩盤浴のメリットは「老廃物の排出・代謝のアップ・自律神経の調整」などが挙げられます。

目に見えにくいメリットが多いため、すぐにやめてしまう人も多い岩盤浴。

岩盤浴のデメリット・メリットを理解し、自分の目的に合っているかを確認してみましょう♪

岩盤浴のデメリット

健康や美容への効果が期待される岩盤浴ですが、良いことばかりではありません。

岩盤浴を利用するタイミング次第では、かえって健康を害する恐れもあるため、デメリットを知っておくことが重要。

岩盤浴のデメリットを知って、健康的に岩盤浴を楽しむようにしましょう♪

 岩盤浴のデメリット
  • 温泉やサウナに比べて施設が少なく、費用が高価
  • サウナに比べて爽快感が少なめ
  • 体調不良などの危険性がある
  • 岩盤浴だけではダイエット効果が十分に得られない
  • 清掃しにくいため、衛生面で不安がある
  • 妊娠中や心疾患などがある人は利用できない

岩盤浴のデメリット…意外に多いと思いませんか?

しかし以下でご紹介する、デメリットとなる原因を知っておけば、対処も可能です♪

  • 温泉やサウナに比べて施設が少なく、費用が高価

岩盤浴は、温泉やサウナに比べて施設が少ないため、施設を見つけるのが難しい場合もあります。

温泉施設で岩盤浴を楽しむ場合、追加料金が必要になることも多く、何度も通うと費用が高価になりがち…。

そんなときは施設の割引イベントや、クーポンなどを利用すると、リーズナブルに楽しめます!

岩盤浴によく行く人は、お得な回数券を販売している施設を選ぶのもおすすめ♪

  • サウナに比べて爽快感が少なめ

岩盤浴は内側から体を温めるため、じんわりと滲み出るような発汗が特徴。

一方でサウナは外側から体を温めるため、吹き出すように発汗するのが特徴です。

汗をかく目的が同じでも、アプローチが全く違います!

サウナに比べると、岩盤浴は発汗量も、利用後の爽快感も少なめ。

岩盤浴はリラックスしたり、心身を整えたりする目的で利用しましょう。

  • 体調不良などの危険性がある

岩盤浴は湿度70%前後、温度40~50ºC前後と高温多湿です。

慣れていない人や、疲れが溜まっている人などが岩盤浴を利用すると、体調不良の原因に繋がります。

岩盤浴による体調不良は、「脱水症状」「のぼせ」などですが、まれに脳出血のような重い症状に繋がる場合も。

利用前に自身の体調をしっかり確認し、水分補給をしてから岩盤浴を楽しみましょう♪

  • 岩盤浴だけではダイエットができない

岩盤浴をダイエットに利用する場合、岩盤浴で代謝を高めた後、運動やトレーニングなどで脂肪を燃焼させる必要があります。

実は岩盤浴…代謝を高める効果が期待できるものの、脂肪の燃焼を後押しする程度。

岩盤浴で体重が減っても、減っているのは脂肪ではなく水分です。

ですから岩盤浴利用後に、減った分の水分を補給すれば、体重は元通り…。

代謝が良くなることは、ダイエットにプラスの働きをしますが、岩盤浴だけでは不十分なためご注意ください。

ただし代謝が良くなると、便秘改善など腸内環境への効果が期待できます!
  • 清掃しにくいため、衛生面で不安がある

岩盤浴は石を敷き詰めたり、複雑な形をしていたりと、清掃が行き届きにくいため、衛生面が気になります。

不特定多数の人が触れているため、ウイルス性の感染症に罹患する可能性も否定できません。

消毒や清掃が行き届いた施設を選ぶことや、タオルを敷くなどの防衛策を取りましょう。

  • 妊娠中や心疾患などがある人は利用不可

妊娠中・心臓や血圧に関する疾患がある場合は、岩盤浴を利用できません。

岩盤浴による血圧や血流の変化が、体に大きな影響を与えるからです。

使用されている材質や石によって効能が違うため、案内を確認し、施設内の岩盤浴が利用できるかを判断しましょう。

低温でも油断してはいけないのね!?

岩盤浴の性質を理解したり、安心感のある施設を選んだりすると、デメリットが軽減できます。

一番怖いのはデメリットを知らずに、健康へ悪影響を及ぼしてしまうこと。

デメリットを正しく理解して、健康的に岩盤浴を楽しみましょう♪

岩盤浴のメリット

岩盤浴のデメリットを知ったなら、メリットも気になるところ。

岩盤浴が人気なのは、デメリットを上回るほど、魅力的なメリットが多いからではないでしょうか。

岩盤浴のメリットは、とてもたくさんあるんです♪

岩盤浴のメリットを上手く使って、疲れにくい体づくりを目指しましょう♪

 岩盤浴のメリット
  • 体内の老廃物や毒素を排出しやすくしてくれる
  • 新陳代謝が良くなり、免疫がつきやすくなる
  • 体のコリをほぐしやすくしてくれる
  • リラックス効果
  • 自律神経が整いやすくなる
  • 睡眠の質が上がり、疲労回復しやすい
  • サウナに比べて負担が少なめ

現代人は不規則な生活やストレスから、自律神経が乱れていることが多く、岩盤浴のリラックス効果は大きなメリットの1つ。

岩盤浴で自律神経を整えると、肉体的にも、精神的にも良い効果が期待できます♪


岩盤浴の効果を高める入り方は?持ち物も忘れずに♪

正しい入り方をしなければ、岩盤浴の効果は上手く得られません。

ただ寝っ転がるだけじゃないの!?

岩盤浴の効果を最大限に得るなら、「うつ伏せ→仰向け→休憩」の流れを1時間ほど繰り返しましょう。

岩盤浴は長時間利用しても、効果が高まるわけではありません。

長時間利用は体調不良などに繋がるため、1回の利用につき最大1時間30分が目安です。

岩盤浴の効果を最大限に得たら、効果が途切れないよう、週に1~2回利用するのがおすすめ。

継続は力なり♪

岩盤浴の効果を高める入り方は20分×3セット!

岩盤浴の前には、100~150mlほど水分を摂ったり、シャワーや足湯で体を温めたりしましょう。

事前に水分補給をしておくと、急激に発汗しても安心!

シャワーや足湯で体を軽く温めておくと、岩盤浴との温度差が少なくなり、発汗しやすくなります。

またうつ伏せで始めることにより、内臓が温められ、体の内側からゆっくりと温まって心地いい♪

うつ伏せの後は、仰向けで背中やお尻を温め、休憩します。

腕時計は破損の恐れがあるため、備え付けの時計で時間を確認しましょう♪

気持ちいいからといって3回以上繰り返すと、体内のミネラルなどが排出されてしまい、かえって健康へ悪影響を及ぼします。

岩盤浴でかいた汗は、保湿効果が高いため、流さずそのままにしておくのがおすすめ。

岩盤浴利用時の持ち物や注意点

せっかく岩盤浴に来たのに、忘れ物をしてしまっては、心から楽しめません。

レンタルを利用しても割高なものが多かったり、使い慣れたものの方が良かったりする場合も…。

今回は、私が岩盤浴に必ず持っていく持ち物をご紹介します♪

必須のもの(備え付けや指定がない場合) 任意のもの
  • タオル2~3枚
    (汗拭き用/入浴用)
  • 飲み物
  • 現金
    (小銭があるとなお良い)
  • 化粧品
  • ビニール袋
  • 岩盤浴利用時の下着
  • 洗面用具
  • シャンプー・トリートメント

  • フェイスタオルは持参した方が安心

岩盤浴利用中に着る衣類や、寝る時に敷く大判タオルは、入場料とセットであることが基本。

ただしフェイスタオルなどは、別途レンタルになることが多いため、お金をかけたくない場合は持参しましょう。

施設によっては、タオルの持ち込みがNGな場合もありますので、あらかじめご確認ください。

  • 施設によってはコインロッカーを使うため小銭が必要

キャッシュレス化している施設もあれば、現金での支払が必要な施設もあります。

100円硬貨を何枚か用意しておくと、コインロッカーに荷物を預ける時も便利!

また飲み物が足りなくなっても、小銭さえあれば自販機を利用できます♪

  • 下着の着用は施設のルールに従う

岩盤浴では、下着を身に付けないのが基本です。

ただし男女共用の場合や、下着の着用を義務付けている施設の場合は、その限りではありません。

全身で汗をかくため、岩盤浴の利用中に下着を着用する場合は、替えの下着を持参しましょう。

女性の場合、カップ付きキャミソールやスポーツブラなど、締め付けの少ない下着を着用するのがおすすめ♪

  • クレンジングや洗顔料は備え付けられていない場合がある

シャンプーやトリートメントが備え付けてある施設は多いですが、クレンジング・洗顔料は備え付けられていないことも。

また使い慣れた洗面用具のほうが、肌荒れの心配もありません。

もしメイクを落として岩盤浴を楽しみたい場合は、洗面用具を持っていくと安心です♪

  • スマホ・腕時計・貴重品は岩盤浴内に持ち込めない

スマホ・腕時計・貴重品は、岩盤浴内へ持ち込みできないことが多いです。

特にスマホは、盗撮や故障などトラブル回避のため、使用には注意が必要。

記念撮影や通話などスマホを使いたい場合は、施設のルールに従って、使用許可された場所でのみ利用しましょう。

今回ご紹介したのは、最低限必要な持ち物です。

利用する施設によって必要な持ち物が異なりますので、事前に確認して、忘れ物がないようにしておきたいですね♪

岩盤浴でカップルデート♪東京の人気スポット5選!

ここ最近、岩盤浴デートはかなりのブーム。
岩盤浴デートは、親密度が高まるデートとして人気なんです!

さらに岩盤浴デートには、以下のようなメリットがあります。

岩盤浴デートのメリット
  • カップルの親密度が増す
  • デートが天候に左右されにくい
  • 定番のデートプランが増えて、マンネリ防止になる
でも…スッピンだよね?

メイクが汗で落ちやすくなるため、岩盤浴はスッピンが望ましいです。

しかし付き合いたての場合、スッピンを見せるのに気が引ける人もいますよね。

岩盤浴デートは、付き合ってお互いに慣れ始めたタイミングがベスト!

とある調査では、男性の7割が岩盤浴デートを「アリ」と答えています。

好きな女性の「キレイになりたい」と思う気持ちを、応援してあげたいのかもしれません♪

また岩盤浴は、男性にとって退屈な場所ではなくなりつつあります。

最近の岩盤浴施設は、長い時間を退屈せずに過ごせる工夫がいっぱい!

コミックやフリースペースなどが充実しています♪

そんな充実した岩盤浴施設でのデートなら、ハマるカップルが続出中なのもうなずけます!

ここでは岩盤浴デートにピッタリな、東京都内の人気スポットを5つご紹介♪

親密度を上げたい…
マンネリデートを脱したい…

そんなあなたに、岩盤浴デートを全力でおすすめします!

※2021年7月現在の情報です。
来店される際は、最新の情報をご確認ください。

なごみの湯(東京都杉並区)

引用 なごみの湯公式HP

公式HP https://www.nagomino-yu.com/
住所 東京都杉並区上荻1丁目10-10
電話番号 03-3398-4126
営業時間 11:00~23:00(最終受付22:00) ※岩盤浴の場合
定休日 年中無休
備考 男女共用あり、カップルシートあり

【なごみの湯】は、平日のみ時間無制限で岩盤浴が楽しめます!

岩盤浴デートをゆっくり楽しみたいカップルにピッタリ♪

7種類の岩盤浴や、カップルシートなどデートに最適な設備が充実しています。

どれもオシャレでテンションが上がる♪

珍しいカラーセラピーが体験できる「月虹」は、呼吸や自律神経を整える効果が期待できます。

東京メトロ丸ノ内線「荻窪駅」より50mという、好アクセスもポイント!

テルマー湯(東京都新宿区)

引用 テルマー湯公式HP

公式HP https://thermae-yu.jp/
住所 東京都新宿区歌舞伎町1丁目1-2
電話番号 03-5285-1726
営業時間 10:00~20:00
定休日 年中無休
備考 男女共用なし

【テルマー湯】は、リラックス効果に徹底した岩盤浴が楽しめます!

アロマの香りやヒーリングミュージックで、リラックスしながら温まりましょう♪

新宿区の条例により、岩盤浴は男女分かれての利用となります。

岩盤浴を楽しみたいけれど、スッピンはまだ見せたくない…そんな乙女心にも寄り添った岩盤浴。

しかし【テルマー湯】は、男性にも人気の岩盤浴です。

実は…男性専用の岩盤浴「ゲルマニウムヒーリング」が、体のコリに効果的だと好評♪

凝り固まった体がほぐれると、その後のデートも気分良く楽しめるかも!?

明日に疲れを持ち越さないデートが叶います。

カップルデートに使う場合は、集合時間を決めたり、休憩時間を合わせたりすると、二人の時間も楽しめますよ♪

さやの湯処(東京都板橋区)

引用 さやの湯処公式HP

公式HP https://www.sayanoyudokoro.co.jp/
住所 東京都板橋区前野町3丁目41番1号
電話番号 03-5916-3826
営業時間 9:00~20:00
定休日 年中無休(年間1~2回ほど施設メンテナンスのため休業あり)
備考 男女共用あり、岩盤浴のみの利用不可

【さやの湯処】は、いろいろな種類の岩盤浴を試してみたいカップルにピッタリ♪

「春・夏・秋・冬」という温度帯が異なる4種類の岩盤浴を、時間無制限で楽しめます。

美しい庭を眺めながら、心身ともにリラックスして、まったり岩盤浴デートも素敵ですね!

「1日中岩盤浴デートが楽しめた」という声が多数!

お蕎麦が美味しいと有名なので、岩盤浴後の食事も乞うご期待♪

岩盤浴のみの利用はできませんが、温泉も効能が豊富でおすすめです。

スパ ラクーア(東京都文京区)

引用 Spa LaQua公式HP

公式HP https://www.laqua.jp/spa/
住所 東京都文京区春日1丁目1-1
電話番号 03-5800-9999
営業時間 10:00~20:00
定休日 年中無休
(施設点検・整備による休館日の場合あり)
備考 男女共用あり

【スパ ラクーア】は、ちょっとオシャレな岩盤浴デートを求めるカップルにおすすめです!

「ヒーリングバーデ」内にある岩盤浴は、昼と夜で雰囲気の違いを楽しめるため、デートが盛り上がること間違いなし♪

ヒーリングバーデは南国リゾート風なので、ちょっとした旅行気分も味わえます!

東京メトロ丸ノ内線「後楽園駅」すぐの好立地につき、コンサートやイベント帰りにも利用可能。

終電を逃した時も便利ですね!

「セブンイレブン」や「イープラス」などで前売り券を購入すると、お得に利用できます♪

スパジアムジャポン(東京都東久留米市)

引用 スパジアムジャポン公式HP

公式HP https://www.spajapo.com/
住所 東京都東久留米市上の原2-7-7
電話番号 042-473-2828
営業時間 月曜~木曜 9:00~深夜1:00
金曜日・祝前日(平日)9:00~深夜2:00
土曜日・祝前日(休日)8:00~深夜2:00
日曜日・祝日 8:00~深夜1:00
定休日 年中無休
備考 男女共用あり、簡易個室あり

オシャレ!楽しい!癒やされる!

満足度の高い岩盤浴デートを目指すカップルには、【スパジアムジャポン】がマスト♪

【スパジアムジャポン】は5種類の岩盤浴を始め、温泉・コミック・エステなど終日楽しめるスポットです。

五色メノウやトルマリンなど、パワーストーン製の岩盤浴も見逃せない♪

なんと岩盤浴には、館内に設置してあるコミックや雑誌が持ち込み可能。

カップルデートの際は、お互いのおすすめコミックを読み合っても楽しいかもしれません♪

飲食などの料金は、退館時に精算するため、お金を持ち運ばないでいいのも嬉しいポイント!

無料のシャトルバスが充実しており、電車で向かってもスムーズに到着できます。

 岩盤浴デートを楽しむ7つの秘訣とは?

明日は岩盤浴デート…せっかくなら最大限に楽しいデートにしたいものです。

岩盤浴デートを最大限に楽しむなら、情報収集などの事前準備が重要!

事前準備を怠ると、親密度は上がるどころか急降下してしまいます…。

情報収集したり、心得を知ったりと、事前準備をして岩盤浴デートを成功させましょう♪

岩盤浴デートを成功させる、7つの秘訣はコチラ!
 必見!岩盤浴デートを成功させる7つの秘訣
  1. あらかじめ施設の情報を収集しておく
  2. 予算に合う料金の施設を選ぶ
  3. 相手の岩盤浴経験が、どのくらいかを確認しておく
  4. 食事など、岩盤浴後のプランを決めておく
  5. 当日のメイクは薄めにする
  6. 岩盤浴は、無理のない時間で楽しむ
  7. 岩盤浴前後の飲酒は避ける

岩盤浴デートは、岩盤浴がメインとなりますが、岩盤浴のみで終わらないようにしましょう。

相手が岩盤浴に行き慣れていない場合、まずは岩盤浴に慣れる目的でデートに利用するのがおすすめ。

岩盤浴は健康面にも影響するため、お互いを思いやりながら、計画的なプランを立てると成功しやすくなります♪

スッピンを見せたくない女性の場合、当日のメイクは薄めにしておくと、メイク落ちを最小限に防ぐことが可能。

岩盤浴でかく汗は「天然の化粧水」と言われ、お肌をキレイに見せてくれるかも!?

また食事の前後に岩盤浴デートを楽しむなら、飲酒に注意しましょう。

岩盤浴には血流を良くする効果が期待できるため、飲酒すると体調不良や、脱水症状などを引き起こす恐れがあります。

気分が悪くなったり、体調に異変を感じたりした場合は、無理せず退出することも大切です。

岩盤浴は東京だけじゃない!全国のおすすめスポット♪

岩盤浴は東京で楽しむのが一番?

いいえ、そんなことはありません!
全国には素晴らしい岩盤浴が多数存在します。

岩盤浴の設備、温度、材質、種類など…いろいろなこだわりが詰まった、全国屈指の岩盤浴スポットを調査してみました♪

カップルデート、デート前のケア、家族や友人と…どんなシーンにも活躍できる岩盤浴を、ぜひご活用ください。

おすすめスポットが意外と近くにあるかも!?

※2021年7月現在の情報です。
来店される際は、最新の情報をご確認ください。

北海道・東北

 朝陽リゾートホテル(北海道上川町)

引用 朝陽リゾートホテル公式HP

公式HP https://www.choyo-resort.com/
住所 北海道上川郡上川町層雲峡
電話番号 0570-02-6572
営業時間 15:00~23:00(最終受付22:00)
※岩盤浴の場合
定休日 年中無休
備考 男女共用あり

【朝陽リゾートホテル】の岩盤浴は、カップルの記念日デートにいかがでしょうか?

宿泊しなくても岩盤浴が利用できるため、特別感の高いカップルデートにピッタリ♪

落ち着いた雰囲気で、ゆったりと体を温めましょう。

「清潔感のある岩盤浴」という口コミ多数♪

女性専用のリラクゼーションメニューが人気のため、サプライズプレゼントにも最適です!

周辺には「黒岳ロープウェイ」や「銀河・流星の滝」など観光スポットも充実。

思い出に残る岩盤浴デートなら、【朝陽リゾートホテル】がイチオシです♪

 たまゆらの杜(北海道札幌市)

引用 たまゆらの杜公式HP

公式HP https://www.e-u.jp/mori/
住所 北海道札幌市東区中沼西1条1丁目11-10
電話番号 011-791-6666
営業時間 10:00~22:00 ※岩盤浴のみ
定休日 年中無休
備考 男女共用あり

岩盤浴では少しでもオシャレな入浴着を着たい…でも意外と難しいものです。

【たまゆらの杜】は、なんと自前のTシャツ・短パンが持ち込み可能!

オシャレな入浴着で、可愛く岩盤浴を楽しむことができますよ♪

自前の入浴着なら、180円(税込)お得に楽しめるニャ〜

また平均的な岩盤浴施設に比べて、料金がリーズナブルで嬉しい!

リーズナブルであっても、発汗効果の高い岩盤浴が4種類も揃っています。

24時間営業のため、時間を気にすることなく楽しめるのもおすすめポイント!(岩盤浴の利用は10:00~22:00まで)

 竜泉寺の湯仙台泉店(宮城県仙台市)

引用 竜泉寺の湯仙台泉店公式HP

公式HP https://ryusenjinoyu.com/izumi/index.html
住所 宮城県仙台市泉区大沢2丁目5-9
電話番号 022-374-2683
営業時間 朝6:00~深夜3:00
定休日 年中無休
備考 男女共用あり

岩盤浴をお得に楽しみたいカップルには【竜泉寺の湯仙台泉店】がおすすめ。

なんと1000円未満(税込)で岩盤浴・15種類のお風呂・サウナが楽しめるんです!

特に「ブラックゲルマニウム房」(上記画像)は、腰痛や肩こりに効果が期待でき、落ち着いた時間を過ごせる岩盤浴として人気。

また珍しいクールダウン用の岩盤浴も必見です。

福島・宮城に住んでいる人に絶大な人気を誇ります♪

関東・中部

 SPA&HOTEL 舞浜ユーラシア(千葉県浦安市)

引用 SPA&HOTEL舞浜ユーラシア公式HP

公式HP http://www.my-spa.jp/
住所 千葉県浦安市千鳥13-20
電話番号 047-351-4126
営業時間 11:30~20:20
定休日 年中無休
備考 男女共用あり、入館後の予約が必要

東京ディズニーリゾートへデートに行った後は、岩盤浴で疲れを癒やしましょう♪

【SPA&HOTEL 舞浜ユーラシア】は、東京ディズニーシーから徒歩10~15分という近さが魅力!

広々とした岩盤浴は、落ち着いて疲れを癒やすことができます。

疲れた足をじっくり癒やしてくれる!

50分間という制限時間はありますが、併設の「ビューサウナ」からは東京ディズニーリゾートが一望できて、余韻を逃しません♪

また岩盤浴内でホットヨガを楽しめる、特別イベントも人気です。

岩盤浴を利用する場合、事前予約ではなく、入館後の予約が必須。

 湯楽の里(神奈川県横須賀市)

引用 湯楽の里公式HP

公式HP https://www.yurakirari.com/yura/yokosuka/
住所 神奈川県横須賀市馬堀海岸4-1-23
電話番号 046-845-1726
営業時間 9:00~19:30
定休日 年中無休(年に数回メンテナンス休業あり)
備考 男女共用あり、個室あり

【湯楽の里】は、岩盤浴だけでなく、温泉やボディケアを楽しみたいカップルにおすすめ♪

40~50ºCから成る低温岩盤浴が多いため、初めての岩盤浴デートにピッタリ。

個室タイプの岩盤浴もあり、カップルデートが盛り上がります!

東京湾が眺められる温泉や塩サウナも人気ですので、岩盤浴と一緒に試してみては?

「清潔で気持ちよく過ごせた」という口コミが多いのもおすすめポイント!

 キャナル・リゾート(愛知県名古屋市)

引用 キャナル・リゾート公式HP

公式HP http://canalresort.jp/
住所 愛知県名古屋市中川区玉川町4丁目-1
電話番号 052-661-9876
営業時間 月~木 朝9時~深夜1時
金・祝前日 朝9時~深夜2時
土 朝8時~深夜2時
日・祝 朝8時~深夜1時
定休日 年中無休
備考 男女共用あり、個室あり

贅沢な雰囲気で岩盤浴デートを楽しみたいなら、【キャナル・リゾート】がおすすめ♪

カップルシート完備のラウンジスペースが併設されており、より親密度を上げたいカップルに最適です!

6種類の異なる岩盤浴では、他にはない雰囲気や、オリジナルアロマの香りが楽しめますよ♪

館内は高級感のある造りで、SNS映えします!

またフードコートでは人気の「名古屋めし」が堪能できるため、食事面でも楽しみが多いスポット。

休日はかなり混雑するため、ゆったり楽しめる平日の利用がおすすめです!

近畿・中国

 延羽の湯鶴橋店(大阪府大阪市)

引用 延羽の湯鶴橋店公式HP

公式HP https://www.nobuta123.co.jp/
nobehatsuruhashi/
住所 大阪府大阪市東成区玉津3-13-41
電話番号 06-4259-1126
営業時間 朝9時~深夜2時
※岩盤浴のみ受付は深夜0時まで
定休日 年中無休(施設点検日は除く)
備考 男女共用あり、個室あり

岩盤浴デート上級者のカップルには、一味違った岩盤浴を楽しめる【延羽の湯鶴橋店】がイチオシ!

大阪府の中でも高い人気を誇る秘密は、「薬石」をふんだんに使った岩盤浴です。

岩盤浴室内では、薬石のミネラル層を通過させた「ミネラルミスト」が放出され、皮膚や呼吸から薬石成分を取り込めます。

環状線沿いという好立地のため、デート帰りの休憩にも便利♪

食事は韓国メニューが豊富なため、韓国好きな人にもピッタリです!

 チムジルバンスパ神戸(兵庫県神戸市)

引用 チムジルバンスパ神戸公式HP

公式HP https://chimuspa.com/
住所 兵庫県神戸市須磨区車字奥中ノ尾772-6
電話番号 078-747-1126
営業時間 10:00~24:00
定休日 年中無休
(メンテナンスによる臨時休業あり)
備考 男女共用あり

韓国エステの要素を多く取り入れた【チムジルバンスパ神戸】は、美しさを追求したいカップルにおすすめ!

岩盤浴と温泉が、時間制限なしで楽しめるだけでなく、食事も美味しいんです♪

エステやアカスリにも注力しているため、韓国に行かずとも韓国式のボディケアが堪能できるのも嬉しいポイント。

フェイシャルやフットケアも人気!

エステと言えば女性のイメージが強いですが、そんなことはありません。

男性も施術可能な「リンパドレナージュ」など、カップルで岩盤浴とエステが楽しめます!

 和楽の湯下関せいりゅう(山口県下関市)

引用 和楽の湯下関せいりゅう公式HP

公式HP http://warakunoyu.jp/
住所 山口県下関市新椋野1丁目2-15
電話番号 083-229-4126
営業時間 10:30~22:20 ※岩盤浴の場合
定休日 毎週木曜日
備考 男女共用あり、フリータイム制度あり

ショッピングモール内にある【和楽の湯下関せいりゅう】は、お買い物デートで疲れた体を癒やしたいカップルにピッタリ♪

特別天然記念物「北投石」やトルマリンなど、貴重な石を使った岩盤浴は、発汗効果が高いと口コミで人気です。

特別天然記念物を使った岩盤浴は、やっぱり特別!?

フリータイム制度の導入により、時間を気にせず、ゆっくり岩盤浴デートを楽しめます!

低温岩盤浴のため、体に負担が少なく、長時間気兼ねなくデートしたいカップルにも最適。

ボディケアメニューも充実していますが、少し割高のため、クーポンサイトの利用がおすすめです!

四国・九州・沖縄

 あらたえの湯(徳島県徳島市)

引用 あらたえの湯公式HP

公式HP http://aratae.jp/
住所 徳島県徳島市南田宮1丁目2番8号
電話番号 088-633-0261
営業時間 8:00~深夜1:00
金曜日・土曜日・祝日の前日
8:00~深夜2:00
定休日 毎月第2水曜日
備考 男女共用あり

質の高い岩盤浴と温泉を求めたい…そんな目が肥えたカップルには【あらたえの湯】で間違いなし!

【あらたえの湯】の岩盤浴は全8種類。
心地よさにこだわった室温や造りが、「どれも気持ちが良い」と岩盤浴上級者を唸らせます♪

「店員さんの接客が素晴らしい」との口コミが多数!

落ち着いた空間でのんびり岩盤浴デートを楽しみましょう。

またお土産コーナーも併設されているため、遠方からデートに来たカップルにもイチオシの岩盤浴です。

岩盤浴をお得に楽しめる「メンズデー」や「レディースデー」が狙い目!

 照葉スパリゾート(福岡県福岡市)

引用 照葉スパリゾート公式HP

公式HP https://terihaspa.jp/
住所 福岡県福岡市東区香椎照葉5丁目2-15
電話番号 092-683-1010
営業時間 9:00~深夜2:00 ※岩盤浴の場合
定休日 都度確認が必要
備考 男女共用あり、簡易個室あり

美しくロマンチックな雰囲気で、岩盤浴デートを楽しむなら【照葉スパリゾート】がおすすめ!

美しさと神秘的な岩盤浴が多数あり、視覚からも癒やし効果が楽しめます!

美肌効果やアンチエイジング効果など、女性に嬉しい効果が多い岩盤浴。

九州最大級の岩盤浴スポットとして有名です!

アロマの香りを楽しみながら、極上のリラックス岩盤浴をお楽しみあれ♪

博多駅・天神駅・香椎駅より無料シャトルバスが運行中です。

 佐賀ぽかぽか温泉(佐賀県佐賀市)

引用 佐賀ぽかぽか温泉公式HP

公式HP http://www.pokaon-s.com/index.php
住所 佐賀県佐賀市兵庫北5丁目13番48号
電話番号 0952-32-1126
営業時間 平日 10:00~深夜1:00
土日祝 8:00~深夜1:00
定休日 毎月第2木曜日
備考 男女共用あり

リーズナブルな岩盤浴デートには【佐賀ぽかぽか温泉】をおすすめします♪

「健康・美容・癒し・コミュニケーション」をコンセプトにした6種類の岩盤浴が、時間制限なし・低価格で楽しめるんです!

岩盤浴だけでなく休憩スペースも、心地よく楽しめるよう配慮されていますよ♪

店内は広々としており、ゆったりした気持ちで岩盤浴デートが可能。

「メンズデー」や「レディースデー」が毎週開催されているため、よりリーズナブルに利用できます!

 コスタビスタ沖縄ホテル&スパ(沖縄県北中城村)

引用 コスタビスタ沖縄ホテル&スパ公式HP

公式HP https://www.costavista.jp/
住所 沖縄県中頭郡北中城村喜舎場1478番地
電話番号 098-982-0100
営業時間 7:00~23:00
定休日 年中無休
(HP内の営業カレンダー確認要)
備考 男女共用あり、岩盤浴のみの利用は不可

ちょっと特別な岩盤浴デートをしたいなら【コスタビスタ沖縄ホテル&スパ】に決まり♪

岩盤浴だけでなく、食事やアメニティにもこだわっているため、利用者の満足度が高いんです!

心地いい岩盤浴を楽しんだら、ランチやディナービュッフェで身も心も満たされて、カップルの親密度もグッと上がるはず。

沖縄ならではの「さんぴん茶」のサービスが嬉しい、観光客にも大人気のスポットです!

お得なセットプラン「スパ&ランチビュッフェプラン」がおすすめ♪

まとめ

  • 岩盤浴のデメリットは、費用が高く、効果が実感しにくいなど
  • 岩盤浴のメリットは、老廃物の排出や、代謝の向上、自律神経を整えてくれるなど
  • 岩盤浴の頻度は、1時間程度の利用を週に1~2回が効果的
  • 岩盤浴にはタオルや小銭を持っていくと安心
  • 岩盤浴デートは付き合ってしばらく経ったカップル向き
  • 岩盤浴デートを成功させるには、情報収集などが重要
  • 全国にはこだわりの岩盤浴が多数存在する

健康志向の高まりは、とどまることを知らず、岩盤浴施設は年々増えています。

カップルデートはもちろん、家族や友人などと気軽に岩盤浴を楽しんで、健康や美容へプローチしたいものです♪

家族連れの人は、それぞれの好みに合うよう、温泉などが併設された複合施設を選ぶのもおすすめ。

デメリット・メリットなどを理解して、楽しい岩盤浴ライフを送りましょう!

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